w rok

[...] jędrne, wyrzeźbione ciało . Figury typu bikini fitness są moim marzeniem ale wiem ,że długa droga przede mną. Poza tym samozadowolenie . Uwielbiam sport niestety przez około rok nie mogłam ćwiczyć ze względu na pracę+studia. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: obecnie torbiel [...]

W 1994 roku, 30-letni Andy Hug stał się inspiracją dla europejskich fighterów, po tym jak stał się jedną z największych gwiazd ówczesnej K-1, wciąż jeszcze raczkującej organizacji. Od czasu jego śmierci na białaczkę siedem lat temu, w Szwajcarii nie pojawił się nikt, kto mógłby przejąć pałeczkę po Hugu. W wieku lat 30, pięciokrotny mistrz świata [...]

Witam Jestem rok po cyklu na testosteronie który trwał 12 miesięcy więc pora wracać na cykl. Jestem już po pierwszym strzale (07.04.23) testosteronu enath 300mg który będzie podawany e5d. Pyt. Kiedy zrobić badania estro żeby móc skorygować dawkę exemestane? Pyt.2 Czy zapodane e5d będzie okej? Badania wstawiłem są to badania przed strzałem który [...]

[...] Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę bądź e-mail w którym deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce bądź @ musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD Imię i Nazwisko Adres Kod [...]

Witam wszystkim. To mój pierwszy post na forum. Zastanawia mnie pewna rzecz, otóż, przestałem rosnąć wraz z ukończeniem gimnazjum i stan ten utrzymywał się przez następny rok. Dziwne jest natomiast to że później coś ruszyło i dostałem 2,5 cm przez następny rok (czyli przez drugą klasę liceum). Czy takie przerwy są normalne?, czy zauważyliście u [...]

Ciekawi mnie pewna rzecz. Rok temu kiedy kompletnie nie wiedziałem jak zrobić diętę na redukcję i wogóle nie miałem o tym zielonego pojęcia kupiłem sobię l-carnitynę :) Brałem ją bez jakiejkolwiek diety i schudłem m.in. dzięki niej 10kg w rok Waga się utrzymuje i wszystko jest w porządku. A podobno dieta to podstawa z Masą też tak jest?

Witam, wrzucam tutaj kontynuację swoich dzienników, krótkie przypomnienie o mnie: W zeszłym roku wygrałem debiuty kategorię 70kg, później była przerwa od jakiejkolwiek aktywności ruchowej, praca na dwie zmiany od 8.30 do 14:00 i od 14:15 do 22:15, plus studia - fizjoterapia w weekendy. Do tego założyłem własną działalność w tym czasie - gabinet [...]

[...] dokumentów, zgodnie z pkt.. IV .4. .3. Regulaminu Mistrzostw Szkół Wyższych (ważna legitymacja studencka, legitymacja AZS lub dowód wpłaty składki członkowskiej na bieżący rok) oraz obowiązkowo indywidualnych badań lekarskich każdego zawodnika. Organizator nie odpowiada za wypadki i kontuzje podczas zawodów - ubezpieczenie we własnym [...]

Czołem wszystkim. Mam takie pytanko odnośnie kreatyny i glutaminy ktore kupilem jakis ponad rok temu. Nie spożylem ich do konca rok temu i chcial bym dokonczyc to teraz. I tu stawiam wlasnie moje pytanie: czy moge to zrobic? termin waznosci obu tych produktow mija na poczatku przyszlego roku. Kreatyna jest z olimpu a gluta z hi-teca.Kreatyna jest [...]

Mam takie pytanie. Otóż miałem rok temu powazne problemy z otylością (związane z obżarstwem i lenistwem) postanowiłem wziąć się za siebie i przez caly rok odchudzałem się. Ważyłem 150 kg teraz ważę 92 kg i chiałbym nabrać masy, ale boję się, że znow przytyję jak wtedy i na nowow wyrośnie mi bęben. Czytalem też, że bieganie z masa nie idą w parze. [...]

[...] lat bo ja wmarcu koncze 16 Kamil (5-01-2005 21:13) w wieku 16 lat 115 to troche duzo Kamil (5-01-2005 21:13) a ile zes sie koksow narzar 2..3652 (5-01-2005 21:13) ćwicze rok 2..3652 (5-01-2005 21:13) genetyka Kamil (5-01-2005 21:13) jasne 2..3652 (5-01-2005 21:13) ani razu właśnie teraz hce wziaśc cosik za 50 zł Kamil (5-01-2005 21:13) za 50 [...]

[...] krytykę i pomoc z waszej strony Wiek - 18 lat (rocznikowo 19) Waga - 92/94 kg Wzrost - 182 Biceps - 34 Resztę podam jutro jak się zmierzę. No więc tak... "ćwiczę" od ponad roku, dieta zbilansowana tylko na karteczce, a w związku z tym przyrosty mizerne ( ale były! )Postanowiłem się wziąć za siebie, żeby za rok wyglądać jakoś w miarę korzystnie [...]

[...] działające diety „alternatywne” – Atkins, South Beach Dieta niskowęglowodanowa – zalety i wady Dieta ketogeniczna – zalety i wady Rotacja węglowodanów – być w formie cały rok – różne typy zależne od somatotypu Czy suplementy są bezpieczne? Suplementacja w aspekcie dobranej diety Czy suplementy diety są koniecznie Suplementy - w jakim wieku co [...]

witam, kupilem jalbczan cm3 treca, dokladnie nie pamietam w jakim to czasie bylo, wiem tyle ze napewno ponad rok. zjadlem pol puchy i pol zostalo. przez rok otwarta pucha z polowa tabsow cm3 czeka na zjedzenie. teraz zamierzam zaczac cykl i zastanawiam sie czy moge szamać to co mam i dokupic mala puszke 90tabs czy lepiej kupic 300tabsow nowej [...]

Witam jestem początkujący prosił bym o porady co do planu i diety w treningu miałem przerwę rok czasu i trochę się zaniedbałem przedtem mój staż wynosił niecały rok treningu . Głównie zależy mi na budowie masy mięśniowej i spaleniu tkanki tłuszczowej dostęp do sprzętu mam bardzo dobry :-) Wymiary: wzrost: 183 cm waga: 75 kg klatka: 102 cm [...]

Witam serdecznie i proszę o pomoc Nazywam się Bożena i od około 1,5 roku borykam się z nadmiarem tłuszczu na swoim ciele. Wszystko zaczęło się od rzucenia palenia papierosów.... waga szła w górę i za bardzo spadać nie chce. Ale pokolei: Wiek :35 Waga :63 Wzrost :170 Obwód w biuście :95 Obwód pod biustem :83 Obwód talii w najwęższym miejscu :78 [...]

Witam. Do sprzedania mam jedną monete 2 zł NordicGold a mianowicie: Jan Łaski - Reformator Kościoła rok 1999http://i55.tinypic.com/206lueg.jpg i jedną monetę 10 zł srebrną: 80 Rocznica Odzyskania Niepodległości rok 1998http://i51.tinypic.com/anmxl3.jpg http://i52.tinypic.com/8ze7gj.jpg Cena która mnie satysfakcjonuje za dwie monety to 150 zł. [...]

Jest wiadomo, że na przestrzeni wieków buddyjscy mnisi zostali przeszkoleni w równym stopniu religijnej dyscypliny jak i sztuk walki. Chiński Klasztor Shaolin wykazuje duże doświadczenie, oraz ożywienie w ostatnich latach. W Japonii istnieje silny związek pomiędzy tradycyjnymi szkołami sztuk walki a Buddyzmem czy Shinto . Mniej znane w świecie [...]

[...] dni bylo by cale cialo po 1-2 cwiczenia na duze partie i 4 serie, 1 cwiczenie i 3 serie na male partie. Glownie wolne ciezary, wyciskania, ciagi, wioslo, przysiady, wykroki itp. Tak zeby mi miesnie nie opadly podczas redukcji. Przy drugim wariancie z dwoma trneingami, nie mam pojecia jak to podzielic. edit: Zobaczylem ze jest jakis [...]

[...] w górę (12,10,8,8) c)podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (12,10,8,8) d)unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (12,10,8,8) VI. Dzień Biceps: a)uginanie ramion w szerokim uchwycie na modlitewniku (12,10,8,8) b)uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (12,10,8,8) c)uginanie ramion ze sztangielkami na ławeczce (12,10,8,8) d)arnold [...]